最近サロンに来てくださるお客さま、皆さん汗はかいて暑がっていますが、
とても身体が冷えてる方が多いです。
特に足先、お腹、お尻周り、腰が冷たい方多いです(T_T)
二の腕やお腹の肌を触れてみて「冷たい」と感じたら要注意！
また冷たいものを食べる機会が増え内臓も冷えてしまいます。
夏に身体を冷やさないよう意識しましょう。
・入浴は湯船に浸かるようにすること（芯から温まる）
・身体を温める食事を意識すること（お肉、お魚、豆類を摂るようにする）
・肌に冷気があたらないよう、衣類で調整をしましょう（薄手のカーディガンで冷えを防ぐ）
そしてもう一つレストランに入ったら寒い、
外に出たら暑い、
寒くなったり暑くなったり温度調整の機能が疲れ切って自律神経が乱れてくるのです。
上記のような様々な原因により、自律神経の機能が乱れ、体温調節という一番大切な機能が上手く働かない状態のことを冷房病と言います。
夏の冷えを放置すると冬さらに冷えやすい身体になってしまいます。
今から気を付けて冬の本格的な冷えに備えましょう。
足が冷えている方は足先を引っ張ると足がポカポカと温かくなります。
整膚は自律神経にもとても効果が出て副交感神経優位になりリラックス効果もあります。
夏の疲れに整膚の施術にお越しくださいませ。
心よりお待ちしております。
