幼なじみと久しぶりにランチ☀️🍴

「10代、20代は私も彼女も何をしても何を食べてもスリムだったよねぇ～」

中年になり意識はしていたものの代謝も落ちることもあり

「まさか自分たちが太るとは想像してなかったよね」とあるある会話をしてました。

家に帰り独身時代のアルバムを見てたら細い‼️細い‼️

私は今の体型のままじゃイヤだ！

見た目だけじゃなく生活習慣病になってしまう！

健康寿命をのばしたい！

そんな想いから50才の時に耳つぼダイエットにチャレンジしました。

写真

25才の時の体重40キロ

40代の時の体重53キロ

52才の時の体重45キロ

２枚目の写真

水着姿は20才ごろ

白色のワンピースは25才

この時ウエスト55センチ！

流石にこの歳で25才のときの40キロにすると逆に重い病気になったのでは？と心配されるので目標は45キロまでのダイエットをしました✨

痩せなきゃねぇ～

分かってんだよね～と何年言い続けますか？

着れる服を今後も着続けますか？

生活習慣病になりたいですか？

病院通いしたいですか？

私は自分が着たい服を今は着てます。

健康診断ではオールA判定

薄着になる季節怖くありません。

ダイエットは一人では無理です。

置き換えダイエットも

食事を抜くダイエットも

体重は落ちるでしょう

でも体はボロボロでやつれた痩せ方をします。

3食しっかり食べて食を見直し人生最後のダイエットしましょう🎵

私が二人三脚でサポートします。

これを読んでいる貴女

ご連絡お待ちしております。